池上で整体と無理のないトレーニングの活用 | 完全予約制で個別的な対応

【腰痛のエビデンス】Q&A.腰痛に運動療法（セルフケア）は効果的ですか？｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～セルフケアアドバイスセンター〜からだ塾〜from宮入寒さが本格的になっ…

【腰痛や肩こりにも効果的！】Q&A.リリースとは何ですか？また、どんな効果があるのですか？｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ from宮…

Q&A.マッサージは自分でもやったほうがいいですか？また、どんな効果がありますか？｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～セルフケアアドバイスセンター〜からだ塾〜from宮入それでは…

Q&A.なぜセルフケアでほぐれたり、柔らかくなるのですか？｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～セルフケアアドバイスセンター〜からだ塾〜from宮入お客様よりよく聞かれる質問に答え…

『痛覚変調性疼痛』にはどんな対策をすればいいのですか？セルフケアのおすすめ3選｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～それでは以前ブログであげた、『痛覚変調性疼痛』についての続…

【痛みの種類】痛覚変調性疼痛とは何なのか？原因を知ってお身体のセルフケアを行おう！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～今回は腰痛シリーズに続き、『痛み』について！お客様よ…

【腰痛には種類がある】仙腸関節性腰痛とは何？原因を知ってセルフケアを行おう！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～１１月３・４・５日3連休の最終日！・旅行に行かれている方・近…

【腰痛には種類がある】筋筋膜性腰痛とは何？原因を知ってセルフケアを行う！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～10月もあっという間に下旬。寒暖差がありますが体調はお変わりあり…

【自律神経も整う】正しい呼吸でガチガチな腰痛や肩こりを予防・改善させよう！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 今回のテーマは『横隔膜』 呼吸にはとても重要であり、 『膜』…

【リラックス効果抜群】横隔膜を使った呼吸法で腰痛や肩こりを予防しよう！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～めっきり秋めいてきた今日この頃 日中も肌寒く感じるようになりました…