大田区池上で整体とトレーニングを組み合わせた自己管理 | 自分でできるケア

「身体の痛みが良くならない」「仕事のパフォーマンスを上げたい」など、それぞれのご要望に寄り添い、全力でサポートする「セルフケア」の仕方をご提案しております。まずは丁寧に身体の不調や痛みなどについてお伺いし、今あるトラブルをケアできるように整体をご提案します。症状の原因はもちろんのこと、症状を繰り返している場合はその原因も徹底的に深掘りし、問題点を明確にしてまいります。そして、施術後に状態が良くなった場合も、より長く健康的な状態を維持するためのトレーニングの仕方を池上でご案内します。

運動不足やスポーツ時の癖など、何気ない行動や生活習慣などが痛みや不調の原因になっている場合、整体で一時的に症状の緩和につながったとしても、時間を置くと再び同じ症状に見舞われることがあります。繰り返し健康状態が戻ってしまうことを防ぐために、日常的にできるトレーニングについて池上で指導しております。一人ひとりのご希望やご都合に合わせ、SNSや動画などを用いたアフターサポートにより、目標達成に向けた主体的な行動を促します。理学療法士や日本オランダ徒手療法士としての知識と経験を活かします。