池上で整体と無理のないトレーニングの活用 | 完全予約制で個別的な対応

本日は「地域活動報告」です。病院勤務時代よりお世話になっている、カムカム新蒲田の地域包括支援センターのスタッフよりご依頼をいたただき、「シニアステーション新蒲田」で健康体操の講師を行ってき…

【膝痛】痛みを繰り返してしまう理由があった！〇〇をやっていないから！｜大田区池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～「整体や整骨院に通ったら、一時的には良くなったんだけどまた痛…

【膝痛の新常識】骨同士が当たって痛い！でも関節の軟骨は本当は痛みを感じません！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 「軟骨がすり減って骨同士が当たって痛い」 膝痛を抱えて…

【膝の痛み】変形性膝関節症、変形しているから痛い！これは嘘だった！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～「変形しているから痛い」このように思っている方いませんか？多くの人が…

【膝の痛み】膝の痛みはブレが原因？｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～・歩いた後に膝の内側が痛くなる・曲げる時に膝の前が痛くて動きにくい・立つときに膝の外側が痛いこんな症…

これは間違い！重いものを持つから腰痛になる！？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 重いものを持つと腰痛になる！ みなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ でも…

多くの方が気にしている猫背！そんな猫背改善に効果的な背骨のセルフケアをご紹介｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 「猫背が気になるんです…」 「すぐに丸まっちゃって」 「横向…

【腰痛の新常識】腰痛は自分で管理できる時代になった？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 「腰痛は自分で管理できる」 セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～では、 このよう…

腰痛・肩こり改善にインナーマッスルが重要な理由とは？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～猛暑日が各地で続いてますが、水分補給できていますか？身体の60％以上は水分です。みずみ…

腰痛予防に重要なインナーマッスルの役割とは？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～呼吸トレーニングでインナーマッスルを強化できる！メディア等で言われ始め、最近は取り入れている…