池上で整体とセルフケアを活用した多彩なプログラム | 明確な理論の提案

【腰痛には種類がある】仙腸関節性腰痛とは何？原因を知ってセルフケアを行おう！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～１１月３・４・５日3連休の最終日！・旅行に行かれている方・近…

【腰痛には種類がある】椎間関節性腰痛とは何？原因を知ってセルフケアを行う！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～11月になり東京では秋晴れが続いていますね。 日中はとても過ごし…

【腰痛には種類がある】筋筋膜性腰痛とは何？原因を知ってセルフケアを行う！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～10月もあっという間に下旬。寒暖差がありますが体調はお変わりあり…

【自律神経も整う】正しい呼吸でガチガチな腰痛や肩こりを予防・改善させよう！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 今回のテーマは『横隔膜』 呼吸にはとても重要であり、 『膜』…

【リラックス効果抜群】横隔膜を使った呼吸法で腰痛や肩こりを予防しよう！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～めっきり秋めいてきた今日この頃 日中も肌寒く感じるようになりました…

【冷え・腰痛対策】セルフケアで腰回りを動かして足の冷えを予防をしよう！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～つい先日まで残暑が続き、「いつまでこの暑さは続くの？？」などと思…

健康予防事業先日8月7日新蒲田カムカムステーション様からのご依頼により、健康予防事業シニアステーション「俺の筋肉」の講師を務めさせていただきました。対象者：介護保険のサービス利用はまだまだ必…

なぜ体幹作りが大事なのか？体の不調や腰痛、肩こりになる前からセルフケアが大事な理由！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～今や運動といったら当たり前のように耳にする「体幹」…

【繰り返し腰痛】猫背で潰れた背中！圧迫から解放するセルフケアを教えます！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～みなさんこんにちは。セルフケアアドバイスセンター〜からだ塾〜の…

【慢性の腰痛】長時間の座った姿勢では何が起こっているの？椎間板性腰痛！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ これを読んでいるみなさん！ 今どんな姿勢で過ごしていますか？ 電…