大田区報に掲載されました。　池上の整体院　セルフケアアドバイスセンター　～からだ塾～

健康予防事業

先日8月7日新蒲田カムカムステーション様からのご依頼により、

健康予防事業シニアステーション「俺の筋肉」の講師を務めさせていただきました。

 

対象者：介護保険のサービス利用はまだまだ必要のない元気な高齢者の方

 

特にこの健康予防事業で非常に関心深いことが

『男性に特化した教室』の枠を作られたことです。

これにもきちんとした意図、目的があります。

これは大田区の地域性も含めての特性になりますが、

介護保険サービスでのいわゆるデイサービスやデイケアなどにおいては、女性の方が参加率が多い状況です。

いろいろな通所リハビリ関連、地域ケア会議など健康予防系に参加してきましたが、やはり女性は強しだなと思う点がいくつもあります。

・お話しが上手

・すぐにほかの利用者様と仲良くなれる

・コミュニティを作ることが上手

・お知り合いの方を誘って一緒に参加

などなど。

もちろん男性の方でもとても上手な方もいらっしゃいます。

なかなか参加が男性が長続きしにくい現状などがあり、男性高齢者の方々の健康支援、地域の繋がり、お仕事関係ではなく、同世代の新たなつながりなどを目的に取りくんでいる地域の取り組みです。

 

参加された方々の声として

・ほかにも男性がいるので参加しやすい

・教室に通い始めて歩幅が大きくなり、元気に歩けるのでとてもうれしい

・健康でいると食事やお酒がさらにおいしい

・頭をつかうので、認知症予防になっていると実感している

などのポジティブな声が聞かれている様です。

 

当センターのお客様だけでなく、地域の方々とつながれる機会を与えてくださるシニアステーション様はじめ、皆様に支えていただいております。

https://www.ikegami.or.jp/facility/tabid/282/Default.aspx

 

引き続き、池上をはじめ、大田区、城南地区と地域貢献できるように進めていきまーす！！

 

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✅病院でシップや薬をもらったけど、痛みが続いている方
✅寝起き腰痛、繰り返し腰痛、ぎっくり腰、産後腰痛でお困りの方
✅腰痛を自分でもどうにかしたいけど何をしたらよいのか分からない方
✅脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアと診断され、医師からあとは手術しかないねといわれたけど手術はしたくない方

✅脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアと診断され、医師から付き合っていくしかないねといわれた

✅腰痛は良くなったけど反り腰、猫背、巻き肩と姿勢でお困りの方

 

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