大田区池上の整体ならセルフケアアドバイスセンター ～からだ塾～ | ブログ

【腰痛の新常識】なぜ腰痛は繰り返しやすいのか？カギを握るのは多裂筋！｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～一度は腰痛を感じたことがある人、非常に多いのではないでしょうか？一度…

朝起きると痛い・寝起き腰痛のメカニズム｜池上の整体セルフケ...朝起きると痛い・寝起き腰痛のメカニズム｜池上の整体セルフケ...朝起きると痛い・寝起き腰痛のメカニズム｜池上の整体セルフケ...朝起き…

腰痛に呼吸が大切な理由、あなたは知ってますか？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～みなさん、こんにちは！いま皆さんはどんな呼吸してますか？肩に力がはいってしまいすぼめながら…

【池上整体】腰痛の新常識とはいったい何か？【セルフケア】腰痛が出現した際にしていけないこと✖。それは「絶対安静」✖腰痛が出現した際に、ひと昔前には普通にやってしまっていたこと。✖腰痛は大きく3…

【池上整体】腰痛ってそもそも何？【腰痛編】それでは本日も開校します。今回は『腰痛』について学んでいきましょう。腰痛とはそもそも何でしょうか？文字の通り、腰に痛みがある状態を意味してます。つ…

ラグビー日本代表サムライセブン栗原優（kuriharayu）選手病院勤務時代からおからだのリハビリ・サポートをさせていただき、もうかれこれ数年来のお付き合いになりますね。いつもラグビーに全力で向き合…

日本大学ゴルフ部寺西遼馬選手アマチュアゴルフ選手権に向け、からだの機能チェック、コンディショニング目的にご来店。丁寧な受け答え、自分のからだと向き合う姿勢、さわやかな笑顔、めちゃくちゃ好青…

【池上整体】腰痛対策には欠かせない呼吸のトレーニング【呼吸】みなさんの呼吸はどのようになっていますか？・1分間で何回？・お腹で呼吸？胸で呼吸？それとも一緒？ご家族やパートナー、お子さんの呼吸…

【池上整体】あなたのからだに必要な運動を選ぶことが重要です！運動やってみたけど、腰や膝を痛めちゃった…こんな経験ありませんか？運動、トレーニング、ストレッチなど、SNSやネットで調べるてみると…

【池上整体】運動を生活の一部へ！ウォーキング編【猫背に効果的？】それでは本日も開校します。今回は『ウォーキング』について学んでいきましょう。・これから夏に向けてこのお腹を何とかしなきゃ！！…