ラグビー日本代表サムライセブン栗原優（kuriharayu）選手病院勤務時代からおからだのリハビリ・サポートをさせていただき、もうかれこれ数年来のお付き合いになりますね。いつもラグビーに全力で向き合…
【膝の痛み】変形性膝関節症ってそもそもなに？｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～膝の痛みを抱えている方病院などでレントゲンを撮影「変形性膝関節症」ですね！治療院などでも「…
【腰痛】股関節回りのセルフケア【膝痛】今回は股関節回りのセルフケアをご紹介！股関節回りは初投稿！実は動きのなかでかなり大事になってくる場所。しつこいですが本当に重要なんです！と、セルフケア…
★腰痛・肩こりの人におすすめのセルフケア★もちろん、猫背やストレートネックなどにも効果的です。背中回り全体と骨盤のセルフケアをご紹介します。一度は目にしたことがあるポーズだと思います。その名…
【健康】なぜ運動（療法）がよいのか？【予防】それでは本日も開校します。今回は『運動』について学んでいきましょう。運動はからだに良いので運動をしましょう！本当によく聞くフレーズですよね！笑で…
★猫背・巻き肩の人におすすめのセルフケア★【肩こりや腰痛の方は必見】このセルフケアの特徴：胸周りと脇の下縮んでいる筋肉を伸ばしながら、胸の部分の背骨（胸椎）を伸ばすセルフケアです。ご存知でし…
【セルフケア】老化と加齢に伴う変化とは？【予防】大田区池上で整体を行っている当センターでは、からだのセルフケアに役立つ情報を発信中です。それでは本日も開校します。今回は番外編！『老化と加齢…
★猫背・巻き肩の人におすすめのセルフケア★【肩こりや腰痛の方は必見】このセルフケアの特徴：胸周りで縮んでいる筋肉を伸ばしながら、胸椎と言われる胸の部分の背骨を伸ばすセルフケアです。座って下を…
【セルフケア】コラーゲンについて学んでからだを強くしよう【からだ塾】大田区池上で整体を行っている当センターでは、からだのセルフケアに役立つ情報を発信中です。それでは本日も開校します。Vol.10…
★猫背・巻き方の人におすすめのセルフケア★【肩こりの方は必須なセルフケア】肩回りのセルフケアをご紹介します。皆さんも知っている『大胸筋』これは胸骨（胸の真ん中にある骨）から腕の付け根までくっ…