池上で整体の後もストレッチによって健康維持 | 的確な方法で身体のケア

病院勤務時代から10年以上大変お世話になっている整形外科のドクターがご来店くださいました。どの仕事ももちろん大変ですが、ドクターはまた働き方が特殊です。外来診療、入院診療、手術に加え、当直勤…

【寝起き腰痛】朝の腰痛はなぜ起こるのか？腰椎の位置に関係がある？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾 一日の始まり。 そろそろ起きるとするか… 「う～、いてててて」 なぜか腰あ…

【腰痛】寝起きの腰痛は寝返りが影響しています。｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾朝の心地よい目覚めを邪魔する…「寝起きの腰痛」重だるい腰の痛み。疲れをリセットしようと睡眠につ…

【ぎっくり腰・ギックリ腰】あっっ！急に起こるぎっくり腰！〇〇することが改善のポイント｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～普段の何気ない動作や荷物を持ち上げようとしたときな…

【反り腰・腰痛】腰周りの問題だけではなく、背中が硬いことが原因になっている！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～背骨は大きく分けて上から順番に、・首の部分の頸椎（7椎）・胸…

【反り腰・腰痛】硬い部分をほぐすだけではなぜ良くならないのか？｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～「いや～お客さん凝ってますね！」テレビのワンシーンでよくありそうな光景で…

【腰痛】このままでは危険？なぜ反り腰が良くないのか！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～テレビやSNSでもよく目にする「反り腰」とは？反り腰とは、文字の通り腰が反っている状態…

【腰痛】なぜ反り腰になるのか？対策には〇〇の動きが重要だった！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ ・ご自身で「反り腰」だと思っている方 ・周りの人から「反り腰だね」と言わ…

【予防のポイント4選】膝痛・変形を防いでいつまでも元気に動けるように！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～早速ですが、厚生労働省の発表によると、60歳以上で膝痛を患っている人…

【要因はコレだった！】なぜ膝は変形してしまうのか？｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 「変形性膝関節症」 そもそもなぜ変形が起こってくるのでしょうか？ どんな理由があると…