【膝の痛み】膝の痛みはブレが原因？｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～・歩いた後に膝の内側が痛くなる・曲げる時に膝の前が痛くて動きにくい・立つときに膝の外側が痛いこんな症…
【池上整体】あなたのからだに必要な運動を選ぶことが重要です！運動やってみたけど、腰や膝を痛めちゃった…こんな経験ありませんか？運動、トレーニング、ストレッチなど、SNSやネットで調べるてみると…
【池上整体】おおたスポーツ健康フェスタに出店が決まりました！老化と真っ向勝負する整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～が、第10回目を迎える『おおたスポーツ健康フェスタ』に出店が決ま…
【池上整体】リンパのことを学び循環を高めよう！【セルフケア】それでは本日も開校します。今回は『リンパ』について学んでいきましょう。なぜリンパが大事なのか。リンパには様々な役割があるのですが…
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【池上整体】腰痛予防にはかかせない腰回りのセルフケア腰痛改善・予防には欠かせない腰部のセルフケアをご紹介！現在、腰痛でお悩みの方はもちろん！ちょっと気になるかな？最近座っている時間多いかな…
【池上整体】日光浴でビタミンDを作ろう！！【セルフケア】 それでは本日も開校します。 今回は『ビタミンD』について学んでいきましょう。 そもそも、ビタミンDがなぜ大切なのか。 丈夫な骨づくりや…
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【池上整体】★腰痛予防にはかかせない腰回りのセルフケア★ 腰痛予防対策には欠かせない腰部のセルフケアをご紹介！ 座ったままできるので難易度は『★』 ご自宅でも職場でも通勤中などでも非常にやり易…
【池上整体】運動について学んで健康になろう【腰痛・肩こりセルフケア】 それでは本日も開校します。 今回は番外編『体操』について学んでいきましょう。 では早速ですが、 体操と聞いて何を想像しま…