【硬さをとれ】腰痛改善には循環を高めることが必要不可欠です！｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾皆さん早速ですが、からだはどうしたら硬くなると思いますか？少し考えてみてくださ…
病院勤務時代に新人のころから大変お世話になった先輩看護師さん。いまや皆様師長です。すごい！ 開店前からもいろいろサポートしていただき、本当にありがとうございます。素敵な壁掛け時計もキャッシュ…
【寝起き腰痛】朝の腰痛はなぜ起こるのか？腰椎の位置に関係がある？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾 一日の始まり。 そろそろ起きるとするか… 「う～、いてててて」 なぜか腰あ…
【腰痛】寝起きの腰痛は寝返りが影響しています。｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾朝の心地よい目覚めを邪魔する…「寝起きの腰痛」重だるい腰の痛み。疲れをリセットしようと睡眠につ…
【ぎっくり腰・ギックリ腰】あっっ！急に起こるぎっくり腰！〇〇することが改善のポイント｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～普段の何気ない動作や荷物を持ち上げようとしたときな…
【反り腰・腰痛】腰周りの問題だけではなく、背中が硬いことが原因になっている！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～背骨は大きく分けて上から順番に、・首の部分の頸椎（7椎）・胸…
【反り腰・腰痛】硬い部分をほぐすだけではなぜ良くならないのか？｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～「いや～お客さん凝ってますね！」テレビのワンシーンでよくありそうな光景で…
【腰痛】このままでは危険？なぜ反り腰が良くないのか！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～テレビやSNSでもよく目にする「反り腰」とは？反り腰とは、文字の通り腰が反っている状態…
【腰痛】なぜ反り腰になるのか？対策には〇〇の動きが重要だった！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ ・ご自身で「反り腰」だと思っている方 ・周りの人から「反り腰だね」と言わ…
これは間違い！重いものを持つから腰痛になる！？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 重いものを持つと腰痛になる！ みなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ でも…