池上で整体と無理のないトレーニングの活用 | 完全予約制で個別的な対応

大田区池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～の宮入です。現在、当センターでお身体のサポートをさせていただいている登山家の「ゆず」さんより嬉しい報告が届きました。7月下旬、無事に…

【ぎっくり腰・腰痛】ストレスが与える体への影響〜だから慢性化する〜｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～『なんでもっと早く言わないのよ！』『あ〜、イライラする！』※心の声『も…

【繰り返さないために】腰痛を防ぐためには腰だけではなく胸椎の動きが重要だった！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～今日、空を見上げてみた人はいますか？大田区池上の当センタ…

【繰り返さないために】腰痛を防ぐためには腰だけではなく胸椎の動きが重要だった！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～今日、空を見上げてみた人はいますか？大田区池上の当センタ…

【繰り返される腰痛】腰痛を改善させるには『負のスパイラル』を抜け出すことが必要です！｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾昨日8月29日。東京都心の最高気温は35.0℃に達し、今年『22…

【もううんざり腰痛】慢性化する腰痛は負のスパイラルを抜け出して治せ！｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾新型コロナウイルス感染症（COVID-19）第1例目より早くも今年の12月で丸4年…

【硬さをとれ】腰痛改善には循環を高めることが必要不可欠です！｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾皆さん早速ですが、からだはどうしたら硬くなると思いますか？少し考えてみてくださ…

【寝起き腰痛】朝の腰痛はなぜ起こるのか？腰椎の位置に関係がある？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾 一日の始まり。 そろそろ起きるとするか… 「う～、いてててて」 なぜか腰あ…

【腰痛】寝起きの腰痛は寝返りが影響しています。｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾朝の心地よい目覚めを邪魔する…「寝起きの腰痛」重だるい腰の痛み。疲れをリセットしようと睡眠につ…

【ぎっくり腰・ギックリ腰】あっっ！急に起こるぎっくり腰！〇〇することが改善のポイント｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～普段の何気ない動作や荷物を持ち上げようとしたときな…