池上で整体とセルフケアを活用した多彩なプログラム | 明確な理論の提案

【膝の痛み】変形性膝関節症、変形しているから痛い！これは嘘だった！｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～「変形しているから痛い」このように思っている方いませんか？多くの人が…

【膝の痛み】膝の痛みはブレが原因？｜池上の整体院セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～・歩いた後に膝の内側が痛くなる・曲げる時に膝の前が痛くて動きにくい・立つときに膝の外側が痛いこんな症…

【腰痛の新常識】良い姿勢を意識しすぎは腰痛の原因になる！？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ はら、正しい姿勢！ 良い姿勢でいなさい！ 過去に一度は言われたことありませんか…

これは間違い！重いものを持つから腰痛になる！？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 重いものを持つと腰痛になる！ みなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ でも…

多くの方が気にしている猫背！そんな猫背改善に効果的な背骨のセルフケアをご紹介｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 「猫背が気になるんです…」 「すぐに丸まっちゃって」 「横向…

【腰痛の新常識】腰痛は自分で管理できる時代になった？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 「腰痛は自分で管理できる」 セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～では、 このよう…

腰痛・肩こり改善にインナーマッスルが重要な理由とは？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～猛暑日が各地で続いてますが、水分補給できていますか？身体の60％以上は水分です。みずみ…

腰痛予防に重要なインナーマッスルの役割とは？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～呼吸トレーニングでインナーマッスルを強化できる！メディア等で言われ始め、最近は取り入れている…

【腰痛の新常識】なぜ繰り返すのか？答えは…抵抗力！｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～まずは聞きなれない抵抗力について簡単に説明します。「抵抗力」とは…私たちの身体や様々な組…

本日は2023年7月1日（土）に太田総合体育館で行われた、おおたスポーツ健康フェスタの参加報告です！イベント当日は健康に興味のある方々が多く参加されており、会場内ではヨガや体操やスポーツで汗を流…