【腰痛の新常識】良い姿勢を意識しすぎは腰痛の原因になる！？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ はら、正しい姿勢！ 良い姿勢でいなさい！ 過去に一度は言われたことありませんか…
これは間違い！重いものを持つから腰痛になる！？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 重いものを持つと腰痛になる！ みなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ でも…
多くの方が気にしている猫背！そんな猫背改善に効果的な背骨のセルフケアをご紹介｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 「猫背が気になるんです…」 「すぐに丸まっちゃって」 「横向…
【腰痛の新常識】腰痛は自分で管理できる時代になった？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～ 「腰痛は自分で管理できる」 セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～では、 このよう…
腰痛・肩こり改善にインナーマッスルが重要な理由とは？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～猛暑日が各地で続いてますが、水分補給できていますか？身体の60％以上は水分です。みずみ…
腰痛予防に重要なインナーマッスルの役割とは？｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～呼吸トレーニングでインナーマッスルを強化できる！メディア等で言われ始め、最近は取り入れている…
【腰痛の新常識】なぜ繰り返すのか？答えは…抵抗力！｜池上の整体セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～まずは聞きなれない抵抗力について簡単に説明します。「抵抗力」とは…私たちの身体や様々な組…