【もううんざり腰痛】慢性化する腰痛は負のスパイラルを抜け出して治せ！｜池上の整体　セルフケアアドバイスセンター　～からだ塾

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）
第1例目より早くも今年の12月で丸4年が経ちます。

気が付けば、私たちの生活は様々なことが変化し、
すでに何が変化したのかもわからないくらい浸透しております。

変化した直後は、
『いやいや、それはありえないでしょ？』
『どうせすぐ元に戻るよ！』
『そんなの流行るはずないでしょ。』
『それは使わないね。』
などと言いながら受け入れにくいことも多くあったのではないでしょうか。

しかし、
今ではそれがあって当たり前の世の中に。

皆さんの周りでは何が変化しましたか？

在宅ワークやリモートが増え、
外出頻度はほぼ強制的に減ってしまい、

通勤や休みの日には趣味の旅行へ！

そんなこともできずに
コロナ前に比べると活動量は半分、
いや3割程度まで減少。

今年の5月よりほとんど制限なく活動できるようになりましたが、
コロナ前の活動うあ習慣に戻れていない人も多くいるのではないでしょうか。

コロナ期間中や罹患中に
『腰痛』『ぎっくり腰』『繰り返し腰痛』
こんな経験をした人も多いことでしょう。

実際、当センターにはかなり多くの方が
腰痛を経験し、悩み、苦しみ、現在もつらい思いをしている
そんな方が数多くいらっしゃいます。

腰痛で苦しんでいる人
厚生労働省の大規模調査などでも
2019年には4人に1人が悩んでいるという調査結果もあります。

様々な変化から、
コロナ期間中にはさらに増えたことが予測されます。

『腰痛』
適切に対応していくことで繰り返したり、慢性化することはないのですが、
多くの方が繰り返し起こり、慢性化してしまう方が多いのが現状です。

なぜなら、
負のスパイラルに入ってしまうから。

急性の痛みを起こすと
その部分は腫れや熱感など炎症をおこします。
炎症を起こすとちょっとした刺激に対しても敏感になります。
腫れることによって痛みの物質(疼痛物質)がその部分にとどまりやすくなります。
さらに痛みに敏感になります。

痛みがあったり腫れたりすると動かせないため、
筋肉などの組織の動きが拙劣になり、
余計に循環が悪くなったりして癒着を起こします。

これが負のスパイラルです。

負のスパイラルに入ってしまった腰痛に

・もううんざりしている方
・腰痛はしょうがないと思っている方
・付き合っていくしかないと思っている方
・あきらめている方

多くいらっしゃるのではないでしょうか？

そんな負のスパイラル（連鎖）に入ってしまった腰痛

抜け出してみませんか？

【腰痛症状でお困りの方】
→お気軽にDM✉または公式LINE（プロフィール欄のリンク）よりご相談ください。

あなたに合った施術、セルフケア方法やトレーニングで改善していきましょう👍

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✅寝起き腰痛、繰り返し腰痛、ぎっくり腰、産後腰痛でお困りの方
✅腰痛は一生付き合っていくものだと思っている方
✅自分でもどうにかしたいけど何をしたらよいのか分からない方
✅腰痛を管理し仕事や趣味、余暇活動を全力で行いたい方
✅腰痛は良くなったけど反り腰、猫背、巻き肩と姿勢でお困りの方
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理学療法士が手がける 痛みの改善に特化した施術
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