池上で整体と無理のないトレーニングの活用 | 完全予約制で個別的な対応

【からだ塾】Vol3.では『筋肉』について学んでいきましょう！理学療法士といえば筋肉。笑みんな大好き筋肉。笑病院の臨床場面。○○さんなんですが、中殿筋の筋力低下で臀部が側方にぶれていると思うんです…

仕事中でも簡単にできる！【背中回りのセルフケア】をご紹介します。今回は背骨全体のねじり（回旋）のセルフケアです。デスクワークなどではねじり（回旋）の動きが非常に少なくなります。腰回りも肩回…

【からだ塾】Vol2.では『骨』について学んでいきましょう！当センターのマスコット的な存在のセルフくんそんなセルフくんにちなんで骨をテーマにしてみました。ただ骨といっても、色々な成分で構成され、…

仕事中でも簡単にできる！【背中回りのセルフケア】をご紹介します。今回は背骨の中の胸椎回りです。肩こりにも効果的！肩回りや腕、手先の循環も高まるのでぜひやってみてください。詳細は動画をみてく…

【からだ塾開校！】当センターの店舗名は『セルフケアアドバイスセンター』すでにご存じだとは思いますが、名前の由来としては、セルフケア→自分自身をケアすること、すなわち自分自身で世話をする・面倒…