池上で整体と無理のないトレーニングの活用 | 完全予約制で個別的な対応

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トレーニング

身体に合わせたケアの仕方をご提案

身体の状態にいち早く気付き、無理のない範囲で運動したり、休息を取ったりできるのは自分自身にほかなりません。そこで、日常的に始められるトレーニングの仕方をご案内しております。健康状態を踏まえ、主体性を持って身体をケアする理論と技術を身につけられるように池上でサポートしてまいります。

無理なく池上でトレーニング

身体をセルフケアできる方法をお伝えし、池上で更に健康状態の維持と増進を目指せるようにお手伝いしております。「余暇活動を楽しみたい」「パフォーマンスを上げたい」など、それぞれの目的に合わせたトレーニングをご案内します。明確なエビデンスに基づいた整体を行うだけでなく、的確な理論をもって自己管理を続けられるようにサポート体制を整えました。健康的な身体づくりをお支えする具体的な運動や休息の取り方などをお伝えします。

無理なく池上でトレーニング

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