【腰痛】Q&A.私の腰痛の原因はどこですか？椎間関節性腰痛について｜池上の整体院　セルフケアアドバイスセンター　～からだ塾～

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from宮入

それでは今日も、
お客様よりよく聞かれる質問に答えていきます。

当センターでは、
体の不調や痛みでお困りの方に向けて情報発信を行なっております。
そんな方のお役に少しでも立てれば幸いです。

それでは腰痛についてです。

腰痛の原因組織は明らかになってきております。
一昔前では腰痛者の85%は、
非特異的腰痛と言われて原因不明なんて言われておりましたが、
山口県腰痛スタディでは、
腰痛者の約8割が診断可能だったと報告されています。
※山口県腰痛スタディは山口県内の整形外科を受診した腰痛患者を調査したもので、2016年の第24回日本腰痛学会で報告されています。

【質問】
Q .私の腰痛の原因はどこですか？

なんで痛いのか？
どこが痛いのか？

これは腰痛だけではなく、
痛みを抱えている人のほとんどが気になっているところだと思います。

腰痛は緊急性が高い一部の症状を除き、
８割の腰痛の原因は大きく分けて４つです。

その一つが、
椎間関節性腰痛と呼ばれ、
原因の場所としては、

答えになりますが、

A.椎間関節

と言われる場所になります。

背骨同士を連結させている椎間関節に、
負担がかかることで腰痛が起こります。

腰を反らす、または斜め後ろに反らすと痛みが出るのが特徴的です。

対策としては椎間関節の負荷を減らすこと！

そのために、
日頃のセルフケアで硬さをとっていくことが優先です！

さらに、
繰り返さないためには、
弱さがある体幹部分を強くしていくことが
大事なポイントとなります！

当センターでは、

おからだの状態をカウンセリングや評価を通じて確認し、
体の不調、痛みやコリなどの改善に向けた施術だけではなく、
ご自身でも行えるセルフケア（運動療法やトレーニング）を取り入れながら、
繰り返さないからだ作りをサポートいたしております。

ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

大田区池上の整体院
セルフケアアドバイスセンター～からだ塾～では、
期間限定の『体験キャンペーン』を行っております。
ぜひこの機会にご利用ください。

あなたのからだのことを知り、
あなたに合った施術、セルフケアやトレーニングで
腰痛を改善させていきましょう👍

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