やってみる！という方は🔥コメントお願いします😆

1日3分だけでカラダが変わるならやるっきゃない！

★垂れ尻を解消するおすすめのケア3選★
①四つ這いで足を伸ばす
②インナーマッスル&股関節のケア
③インナーマッスル&股関節トレーニング

応援・共感してくれる人はぜひ
いいね👍フォロー✨保存😎お願いします😊✨
皆様からの応援が1番の励みになります！

これから一緒に健康になっていきたい人は保存マークがオススメです😆

習慣化させたい方は「あれ？どうやるんだっけ？」とならないよう、いつでもすぐに見返せるので保存がおすすめ👉

ーーーーーーーーーーーーーーー
からだ塾のプロフィール（りゅう先生＆みや先生）
14年間の病院勤務で培ってきたリハビリのノウハウで、現代の医療システムでは対応しきれない（検査は異常ないため痛みが落ち着くまで安静・湿布、痛み止めの対応など）
痛みで困っている方々の力になるために
手術や重症化する前から予防を視野に入れて
東京都大田区で整体院「からだ塾」を立ち上げる。
大田区のみならず23区外や他県からのお身体の悩みを改善し続けている
ーーーーーーーーーーーーーーー

どんな運動でもご自身のお体に合う内容とタイミングで継続することが大事！

色々試してみても上手く行かない人は…
「痛みを繰り返さないためのノウハウ」を知ってください。

現在、プレゼント企画準備中！！

痛みを繰り返している要因の教科書を作成しております。
・痛みを繰り返してしまう要因
・痛みを繰り返さないノウハウの一部公開
・その他、お役立ち情報など

✨痛み改善への近道へようこそ✨

⬇️ノウハウを知る（ゲットする）ためにフォローしてお待ちください！！
@seitai_karadajyuku_ootaku

気になることがあればコメントに気軽にご質問くださいね😊
言いにくいことでしたら、直接DMを頂いても大丈夫です👌

#垂れ尻
#はみ肉
#ヒップアップ
#ヒップアップトレーニング
#整体