Q＆A .『道具や環境の変化が痛みに影響することがあるのですか？』｜池上の整体院　セルフケアアドバイスセンター　～からだ塾～

実際のお客様から頂いている
「お悩み」や「ご質問」にお答えしていくQ＆Aコーナーです！

『なぜ私は痛みを繰り返してしまっていたのですか？？』
というご質問に対して、各要素ごとにお伝えしていくシリーズ編です。

本日は【道具や環境の変化編】となります。

痛みを繰り返している方は、
「治りにくい特徴的な要素」が隠れています。

それはいくつかのパターンに振り分けられる、
あるいはそれぞれの要素が絡みあっていることが多いです。

その中で、
『どの要素が一番優先度が高いのか』
『なぜ痛みを繰り返しているのか』
お話（カウンセリング）を伺いながら、原因を究明することがまず第一に必要なことです。

おからだを良くしていくことに対して
「痛みを繰り返す＝治っていくことを邪魔する要素」は何があるのか？
ということを、施術前の段階で導くことが重要です！

・現状のおからだの力
※ここでいう「力」は単純な筋力のみではなく、全身の様々な要素を含めた状態のことです。
VS
日常かかっている負荷量＆質（トレーニング含め）
・姿勢、痛みが出る動き
・ストレスの変動の有無（生活環境の変化含め）
・道具や環境の変化
・ケア、トレーニングの有無

本日は【道具や環境の変化】
について簡単にお伝えしていきます。

こちらに関しては、

例えば、
・会社のデスク、チェアーの入れ替えがあり変わった
・マラソンの大会で記録更新に向けてカーボンシューズへ変更した
・引っ越しをして、床に座ることが多くなった
などです。

これらも生活を行う上での道具の変化となります。
そして、「道具」や「環境」がかわると、
良い方向にも悪い方向にも変化することがあります。

・姿勢が変化した
・その姿勢の頻度、持続時間が変化した

などにより、
からだに加わるメカニカルストレス（物理的ストレス）が変化するからです。

からだの内的要因だけでなく、
道具や環境による外的要因も【繰り返さないからだを獲得する】ためには、
重要な一つのチェック項目となってきます。

皆さんも、
新年度に向けて部署が変わったり、勤務先が変わるなど
場所に加え環境も大きく変わることがあると思います。

ぜひ、お身体にどんな影響がありそうなのか、
ご自身でも考えてみてください。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

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当センター『からだ塾』では、

おからだの状態をカウンセリングや評価を通じて確認し、
体の不調、痛みやコリなどの改善に向けた施術はもちろん、
ご自身でも行えるセルフケア（運動療法やトレーニング）を学び、
他ではないトータルサポートで
繰り返さないからだ作りを支援、サポートいたしております。

ぜひ一度、お気軽にご相談くださいませ。

ご自身のからだのことを知り、
ご自分に合った施術、セルフケアやトレーニングで
つらい症状を改善させていきましょう👍

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