【今からでも遅くない】効率よく痛みを改善させていく方法〜脊柱・脊髄と足の関係性〜｜池上の整体院　セルフケアアドバイスセンター　～からだ塾～

脊柱・脊髄とは、
『背骨』と『背骨の中に通っている神経』
のことを言います。

その背骨の腰の部分が腰椎と言われ、
腰椎から出ている神経（L1〜５）が
股関節があるお尻周りや、太もも、膝、ふくらはぎ、足首、足の甲や裏、指
これらの感覚や運動、自律神経も支配しております。

感覚神経は、
触れられた感じ、熱い・冷たいなどの感じなどの感じ方を司っている

運動神経は、
手足を上げる、曲げ伸ばしなど筋肉の動きを司っている

自律神経は、
腰の部分やその先の手足の循環（血管）を司っている

この感覚神経、運動神経、自律神経は
相互に関係し合っており、
どれかが欠けてもその部位は
うまく機能しなくなる仕組みがあるのです。

この腰椎部分含め、
その他の背骨の動きが硬い人
腰や背中の循環が悪い人というのは
足の循環も必然的に悪くなってしまいます。

しょうがないことではありますが、
痛みや不調が続けば続くほど影響は出てきます。

『繰り返している』
『慢性化』
『過去にも痛めたことがある』

痛みの部位だけをケアしたり、ずっと施術してもらっても

・なかなか改善していかない経験のある方
・一時的にはよくなるんだけど元に戻りやすい方

ぜひこの関係性を知ってください。

効率よく腰痛や膝痛、肩こりといった症状を
少しでも改善させたくありませんか？

ではどうすれば良いのか？

股関節や膝、足首など足の症状であれば、
腰回りもしっかりとセルフケアなどを取り入れていくこと。
逆に腰の症状の場合、足もしっかりと動かしていくこと。

ぜひ、当センター推奨の
背中回りのセルフケアを取り入れて
腰痛、股関節痛、膝痛など痛みを改善させていきましょう。

あなたに合った施術、セルフケア方法やトレーニングで改善していきましょう👍

そんな施術、セルフケアやトレーニングを知りたい方は

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