Q＆A .『自分でもケアをしないとよくならないんですか？～基礎編～』｜池上の整体院　セルフケアアドバイスセンター　～からだ塾～

実際のお客様から頂いている
「お悩み」や「ご質問」にお答えしていくQ＆Aシリーズです！

今回は
『自分でもケアをしないとよくならないんですか？』
というご質問をいただきました。

A .「極論」
　毎日施術、トレーニングをご一緒させていただければ、話は別です。

しかし、
皆様にはそれぞれ仕事や生活があり、
そういうわけにはいかないことがほとんどです。

1日＝24時間
からだ塾でご一緒できるのは、約1時間。
仮に「2週間に1度の施術頻度」と仮定し、
24時間×2週間＝336時間。

336時間のうちの約1時間です。

この間に、
それぞれのお仕事や生活の中でおからだを使っています。

それを1時間だけで、
すべてをキレイにできるでしょうか？

もちろんそうなれるように、
これから先も日々自己研鑽し、一歩でも実現できるように目指していきます！

ただし、
人間にはあわせもっている自然治癒能力があり、原理原則があります。

例えば、
・軽く転んで擦りむいた傷が治るのはおよそ1週間以内（皮膚の軽度な損傷）
・机の角にふとももをガツっとぶつけて打撲をした痛みがひくのはおそよ1週間程度あれば落ち着いてきます。（筋肉の軽度な損傷）

ケガなどをした直後の場合、いわゆる急性期といわれ、
組織の損傷があった場合はその組織ごとに治る期間が予測がたてられます。

この期間に適切な対応をとっていなければ、当然その壊れた組織は弱さが生じます。

それが、
蓄積され続けた疲労や痛みであればあるほど。
1か月前からの痛みではなく、
10年来の繰り返す痛みであればあるほど。
ご自身のケアの重要度は高くなります！

お子さんの学習塾で考えてみます。
「塾に行くだけで、塾の時だけで十分よね。」
となりますか？
（ご自身の塾の経験も思い出してみてください！）

塾以外でも学校や自宅で予習、復習を行いますね。
勉強の方法やコツをつかむから
自分の苦手、得意部分が明確になるから

そして、
自分自身で能動的に取り組むからこそ
伸びていきますよね。成長していきますよね。

そして、わからない部分が
小学生レベル
中学生レベル
高校生レベルの話なのか。

そして、
『高校生が』
小学生レベルの問題を理解していないのか
中学生レベルの問題を理解していないのか
高校生レベルの問題を理解していないのか
でさらに、また変わってきますよね。

さらに
『その高校生が』
どこを目指すのか？でさらに変わります。

学習塾と似ているのです。
当センター『からだ塾』は。
・マッサージをしてもらう
・電気治療を行う
横になって、受け身で行ってもらっているだけでは不十分なのです。
それが毎日通ったとしても・・・

まず、大事なことは
『ご自身のおからだの特徴をご自身で把握すること』

問題点が明確になれば
目標に向かって、逆算し、プログラムや対処方法を作り込み
二人三脚で進んでいくことでおからだは改善へ向かいます！

からだ塾では、
理学療法士（国家資格）、日本オランダ徒手療法士の資格を有し、
14年の総合病院での経験（病院外の地域活動含め）を活かし、
大田区池上を拠点とし、地域の皆様へ貢献できるようにサポート内容を組み立てています。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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当センター『からだ塾』では、

おからだの状態をカウンセリングや評価を通じて確認し、
体の不調、痛みやコリなどの改善に向けた施術はもちろん、
ご自身でも行えるセルフケア（運動療法やトレーニング）を学び、
他ではないトータルサポートで
繰り返さないからだ作りを支援、サポートいたしております。

ぜひ一度、お気軽にご相談くださいませ。

ご自身のからだのことを知り、
ご自分に合った施術、セルフケアやトレーニングで
つらい症状を改善させていきましょう👍

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